古代ハワイから伝わる、伝統的なヒーリング技術、手法です。
ロミロミマッサージを、するにあたって求められるのは、テクニックだけではないのです。
「Loving Touch」であること。
アロハの精神をもって、人に接する気持ちでトリートメントするのが大切です。
ハワイアンロミロミを行う前に、お祈り「Ｐｕｌｅ」を行います。
これは、セラピストの内面を整え、 ヒーリングエネルギーを高めます。
そして、クライアントの「心、身体の内側、外側」の健康のバランスをとるように働きかけることで、心身に最高の癒しをもたらします。
Ｂｏｄｙｗｏｒｋでありながら、精神の浄化をもたらす心に響くスピリチュアルワークでもあるのです。
筋肉のコリに！
筋肉と組織を縦横に伸ばして緊張をほぐし、血流を 促進
させることで脚のハリ、肩こりなどに効果的にアプローチします。
立ちっぱなしで筋肉を部分的に使いすぎている方、
座りっぱなしで運動不足の方に特にお勧めです。
また、精神的なストレスでも筋肉がこわばり、緊張する
場合があります。
身体と心は親密なものです。
身体がほぐれることで、心理的な痛みがとれ、前向きな気持ちを取り戻す手助けにもなります。
血行の促進に！
精神面への心地いい刺激により、副交感神経が優位に
なり、毛細血管が拡張します。
これに、ロミロミマッサージ効果がたされ、血行が促進
されます。
細胞に運ばれる、新鮮な酸素や栄養素の供給が、増加し
静脈中の老廃物を含んだ血液は、速やかに心臓へもどされ
ます。循環がよくなることで、肩こり、冷え、むくみの改善に役立ちます。
リンパの流れの促進に！
もう一つの体液である、リンパ液の流れの促進は、体内
毒素の排出を助けます。
手足などの、末端の血液やリンパの流れを改善することで、むくみや冷えの解消に役立ちます。
深いリラクセーションが得られます！
あたたかい素手による強弱のあるタッチングにより、精神系の鎮静をもたらし、感情的な緊張からも、開放されるのです。
特にハワイのロミロミマッサージは、ハワイアンミュージックや精油の香りによるリラクセーション効果がプラス
され、そこに生まれるヒーリングパワーは抜群です。
自律神経のバランス改善に！
心地よい情報が視床下部に伝わることで、自律神経の働きを整えることにより、ホルモンバランスが整い、免疫力を高めるなど、健康増進に役立つのです。
ダイエットの補助に！
体内の脂肪カプセルに、刺激を与えることで、血流への脂肪の再吸収を促します。
また、リラクセーション効果が、食事制限中のイライラを
解消させるなど、ダイエットの補助に！
不調な部位に気付かせる！
身体全身に触れることで、今まで意識が届いていなかった、身体の部位があることに気付かされます。
そんな部分は、だいたい冷えていたり、むくんでいたり、こわばっているのです。
意識をしたところに、エネルギーは流れるので、その部位を本人に気付かせることは、不調改善の第一歩になるのです。
古代ハワイアンの「大自然の賛美と神々への崇拝」というハワイアンの信仰は、病気の時、怪我の時にも頼られる信仰となります。自然と大地のエネルギーのことをハワイでは「マナ」というが、この「マナ」を操ることのできる優秀な神官「カフナ」がおり、彼らはその専門性によって細分化していました。
自然と大地を相手に人類への恵みを祈ったり、政（まつりごと）に参加するカフナ、また人々の健康を守るカフナもいました。
病気を治すことはひとつの儀式であり、ひとつの特別な力を持つロミロミのカフナをはじめとした医療の専門家であるカフナが行う崇高な行為でした。
「カフナ」は「ヘイアウ」と呼ばれる神殿を中心にこの儀式を行い、儀式は場所によってもさまざまな形をとったが、基本的には「カフナ」が祈りをささげ、患部に触ったり、
もんだり、手かざしをしたり、温めた石を乗せたり、木の棒で押したり、ハーブ（草）を煎じて飲ませたりかませたりします。
その手法は家々で異なり、血族の中で選ばれた者だけにその技術と知恵が継承されていきました。
しかしながら、この「古代」のロミロミはカメハメハ２世の古代ハワイアンのカプ制度廃止の際に、その原点である宗教の禁止とともに禁止されました。
とはいえ、社会情勢が変わっても民族の伝統は、簡単に途絶えてしまうものではありません。先祖から伝えられた伝統の儀式を受け継ぐ為に、ひっそりと隠れて古典フラやロミロミをレッスンする人も多かったといいます。
現代では
現在, 日本で一般的に「ロミロミ」といわれるものは、ハワイ島（ビックアイランド）の
アンティ・マーガレットが、カフナであった彼女の祖父から教わった門外不出であるべきロミロミを現在流のリラクゼーション用のオイルマッサージとして体系化した「サロン・ロミロミ」といわれるものが基本となっています。
ハワイではスパなどで短期間の訓練を受けたセラピストの行う「スパ・ロミ」から、伝統的な訓練を受けた個人のロミロミ師が行う治療的なロミロミまでさまざまなスタイル、
レベルのロミロミが混在しているのが現状です。
また古代の神聖なロミロミとしてテンプル・ロミロミが 特にヨーロッパで広まっているが、その起源を定めるのは難しいのですが、近年ではサム・ロノというカフナに由来すると言われています。